Ұйықтар алдында тамақ ішу – кейде қажет болғанымен, сонымен қатар ағзаға зиян болып келеді. Артық салмақ қосып алумен қатар, ауыр тағам жақсы ұйықтауға кедергі болады. Ұзаққа дейін ұйықтай алмай, мазаңыз кетсе, ертеңгісін күні бойы қуатсыз жүретініңіз белгілі. Ендеше, қандай азық түліктер ұйықтауға...
Әр адамның өзіне тән ерекше мінезі бар. Тұлғалық құндылығы, қызығушылығы, өмірге көзқарасы, әлемді қабылдауы әртүрлі. Оның әр әрекетінен, түрлі жағдайға жауап беруінен, адамдармен араласуынан мінезі көрінеді. Ал мінезі нашар болған сайын өзі өмірін қиындата береді. Өзіңізге ұнамайтын қасиеттерден арылып,...
Халықаралық қатынастардың дамуы бір мемлекеттің сот органдары құжаттарының басқа мемлекеттің аумағында талап етілуі қажеттілігін туындатады. Апостиль – құжатқа қол қойған тұлғаның қолының нақтылығын, оның осы құжатқа қол қоюға құзіреті бар екендігін және оның қолы бекітілген мөр мен мөртабанның айқындығын...
Қазалы аудандық сотында баспасөз конференциясы өткізілді. Онда аудандық сот төрағасы Дидар Мұратбекұлы 2017 жыл ішіндегі сот әділдігін жүзеге асыру барысындағы атқарылған жұмыстар жайын баяндады....
Жаттау қабілетін күшейтетін ең басты нәрселер: ыждаһат, ұдайылық, тамақты аз жеу, түнгі намаз және Құран оқу. «Құранды қарап отырып оқудан артық жаттау қабілетін күшейтетін нәрсе жоқ» дейді....
Калифорниядағы Сан-Диего Университетінің психологтары жасөспірімдердің әлеуметтік желіде қанша уақыт отыруға болатынын айтты, деп хабарлайды Baq.kz ақпарат агенттігі The Sun-ға сілтеме жасап....
«Нұр Отан» партиясы Қазалы аудандық филиалының ұйымдастыруымен партияның «Ардагерлерді ардақтайық» жобасы аясында «Қарттарым аман саумысың?!» акциясы барысында тыл және еңбек ардагерлерінің тұрмыс жағдайларымен танысу мақсатында қарт аналармен кездесу болып өтті. Аталған шараға аудандық партия филиалының...