
Таңертең әлде кешке: дәрумендерді қай уақытта қабылдаған жөн
Фото: elements.envato.comВ, С дәрумендері мен омега-3 қышқылдары бар қоспаларды таңертең және түстен кейін, ал темір мен кальцийді кешке қабылдаған дұрыс. Ал магний ұйықтар алдында жақсы сіңеді. Бұл туралы америкалық диетолог Суман Агарвал мен Вишакха Шивдасани айтты, деп хабарлайды...














