
Пандемияда психиканы қалай қорғаймыз?
Әрбіріміз белгілі бір дәрежеде күйзеліске душар боламыз. Оның организмге кері әсер ететіні белгілі. Күйгелектенген кезде организмде “күйзеліс гормоны” кортизол деңгейі көтеріледі. Ұзақ уақыт бойғы мұндай көңіл-күй иммунитеттің қорғаныш функцияларын төмендетіп, вирусқа қарсы тұруға кедергі келтіреді....


















