
Қан айналымды жақсартатын азық-түлік
Күн суық болғандықтан, қолымыз және аяғымыз тоңа береді. Әрине, ыстық шаймен жылынып, бұл жағымсыз сезімнен аз уақытқа құтылуға болады. Алайда қанның айналуын жақсартатын қадамдарды қолға алу керек. Соның нәтижесінде жүрек-қан тамырлары жүйесін қорғай аласыз....