Португалия 2020 жылы Еуропада саяхаттауға қолайлы үздік ел деп танылды. Халықаралық төрешілер тобы бұл елге төртінші рет World Travel Awards сыйлығын тапсырды....
Әр адам орта есеппен тәулігіне 100 грамм қант тұтынады екен. Бұл нормадан үш есе көп. Адамдар құрамына аса мән бере бермейтін өнімдерде қант көп болады. Тәтті сусын, соус, тіпті майсыз азық-түлектен де кездестіреміз. Ал денсаулықты күтудің ең басты қағидаларының бірі – қанттан бас тарту....
Жаяу жүру бұлшықеттердің бабында болуына, жүрек-қан тамырлар жүйесінің жұмысын жақсартуға әсер етеді. Ел арасында тәулігіне 10 мың қадам жүру қалыпты деп саналады. ...
Австралияның Монаш университетінің ғалымдары көздің жұмысын толығымен қалпына келтіруге қабілетті Gennaris бионикалық көру жүйесін жасап шығарды, деп жазды Daily Mail....
I-BALAQAI жобасында academia.kz онлайн жобасының негізін қалаушы Нартай Әшім пандемия жағдайында қашықтан оқу қалай жүзеге асырылып жатқанын айтады, - деп хабарлайды Tengrinews.kz....
Танымал тұлғалардың тағдыры тылсым дүннеге толы. Ғұмыры ғажайыппен астасып, аңызға арқау болар ақын-жазушылар легі көп-ақ. Бүгінгі айтар әңгіме әдебиет сүйер оқырманға «Кішкентай ханзада» атты туындысымен танылған Антуан де Сент-Экзюпери жайлы болмақ....
Алыс елге барғанда сағат белдеуінің ауысынан өзімізді жайсыз сезінуіміз мүмкін. Мұның себебі – джетлаг. Джетлаг дегеніміз – адам ағзасының сағат белдеуінің ауысуына жауабы. Циркадты ырғақ ұйқының дұрыс болуы мен ағзаның өзін сергек сезінуіне жауап береді. Басқа уақыт белеуіне түскенде біздің ағза оған бірден...