
Көктемде қалай сергек болуға болады? Дұрыс тамақтану мен күтім.
фото:яндекс Көктем – табиғаттың ғана емес, адам ағзасының да жаңаратын кезеңі. Қыстан кейін шаршау, иммунитеттің әлсіреуі және дәрумен жетіспеушілігі жиі байқалады. Көктемді сергек өткізу үшін дұрыс тамақтанып, күтім жасау өте маңызды.Кейбір адамдар үшін бұл уақыт әлсіздікпен, ұйқышылдықпен және шаршаумен...