Басылым салмақ тастағысы келетін адамның диетасында болуы керек үш өнімді атады. Бірінші кезекте қияр, өйткені олар майдың жойылуын тездетеді, аштықты қанағаттандырады және жоғары калориялы емес.

Келесі - брокколи, ол қан айналымын тездетеді және қоректік өнім болып табылады.

Жарияланымның авторы сұлы майын үнемі қолдануға кеңес береді - олар тәбетті төмендетеді және қанағаттану сезімін тудырады.

Сонымен қатар сұлы майы пайдалы заттарға бай, ботқасы ішектерді тазартады және адам диеталарға жүгінбестен салмақ тастай алады.