Дәрігер-диетолог Андрей Бобровскийдің айтуынша, қарақұмықтың құрамында ішекті ыдырау және алмасу өнімдерінен тазалайтын талшық бар, және бұл процесс өте маңызды. Себебі, аталған өнімдер тоқ ішек обырын тудырады.

Бұл ауру әлемнің көптеген елдерінде таралуы бойынша екінші-үшінші орынды алады. Ал талшық бұл өнімдерді өзіне сіңіріп, шығарып тастайды.

Бобровский, сонымен қатар, қарақұмықтың салмақ тастау үшін де пайдалы екенін айтты. Аз калориялы болғанымен, ол ұзақ уақыт бойы адамға тоқшылық сезімін сыйлайды.

Бұл оны барлық диеталардың алмастырылмайтын компоненті етеді. Сонымен қатар, қарақұмықты тұрақты пайдалану ұзақ өмір сүруге септігін тигізеді.