Дұрыс таңдалмаған спорттық аяқ киім ыңғайсыздыққа, жарақатқа, аяқтың ауыруына және басқа ауруларға әкелуі мүмкін.

Мамандардың айтуынша, кроссовканы таңдауға үлкен жауапкершілікпен қарау керек: денсаулығыңыз, аяқтың түрі және жүгіру стилі туралы көбірек білу үшін дәрігермен кеңесуіңіз керек. Сонымен қатар, ескі спорттық аяқ-киіміңізді өзіңізбен бірге маманмен кездесуге апару өте жақсы шешім болады. Тозған іздер аяғыңыздың бітімін анықтауға, қандай аяқ киім алу керек екеніне көмектеседі.

Егер сіз осы факторларды алдын-ала білмесеңіз, талма, плантациялық фазититті бастан кешіп, тырнағыңыздан айырылуыңыз мүмкін.

Сондай-ақ, мамандар жүгіру жолдарында, асфальт немесе саябақта жүгіруге кеңес береді.

Қорытындылай келе, сарапшылар өмір бойы бір спорттық аяқ киімді кимеу керек екенін айтты, өйткені бүгін сіз таңдаған аяқ киім бес жылдан кейін сізге сәйкес келмеуі мүмкін. Себебі, уақыт өте келе аяқтың мөлшері өзгереді.