Қедергі келтіретін 30 әдет

•Өзіңе ұнамаса да, оған шыдап, табандылық таныту;

•Құныңды түсіретін адамдармен байланысу;

•Өзгелердің не айтатынын ойлау;

•Бәрін де бақылауда ұстауға ұмтылу;

•Өмірдің толқындарында жүзуде ең жеңіл жолды таңдау;

•Пікір айтпай, іштен тыну;

•Тәуекелге бара алмау;

•Өзің туралы емес, өзгенің қамын бұрын ойлау;

•Бәріне де жағуға тырысу;

•Ата-ана мен жақын адамдарды ұмыту;

•Бос уақытта үйден шықпай отыру;

•Асығу, бәріне де асығыстық жасау;

•Бәріне де өзіңді кінәлау;

•Қателіктен қорқу;

•«Қолымнан келмейді» деп, сәтсіздікке ұрыну;

•Өзіңді өзгелермен салыстыру;

•Өткенмен өмір сүру;

•Тек болашақты ойлау;

•Өмірге өкпе арту;

•Ренішті іште сақтау;

•Керексіз заттарды сатып алып, сақтап қою;

•Әр ісі тек жеке жасау;

•Идеал болуға тырысу;

•Жауапкершілікті өзгеге арту;

•Орындай алмайтын уәде беру;

•Жамандық туралы ойлау;

•Ұялу;

•Қателікті қайталау;

•Қызғану;

•Көңілсіз, тұнжырап жүру.