Үйде жалаңаяқ жүру пайдалы ма? Маман түсіндірді
Фото: pixabay.comПодолог Ману Видаль үйде жалаңаяқ жүрудің аяққа қаншалық пайдалы екенін түсіндірді. Оның пікірін El Confidencial басылымы жариялады, - деп хабарлайды Massaget.kz.
Видальдың айтуынша, үйде жалаңаяқ жүрудің пайдасы туралы пікірталас тоқтар емес. Дегенмен маман бұл әдетті қолдайтынын айтады.
"Бұл пайдалы ғана емес, өте жақсы әдет. Аяқтың саулығы үшін ең дұрыс нәрсенің бірі осы. Үйде мүмкіндігінше жалаңаяқ жүрген жөн", - деді дәрігер.
Маманның түсіндіруінше, жалаңаяқ жүру табанның табиғи қалпында жұмыс істеуіне мүмкіндік береді. Бұл аяқ бұлшықеттерін белсендіреді, буындардың қимылын жақсартады және жүрісті нық етеді.
Подолог мұның өзге де пайдалы жақтарын атап өтті. Оның сөзінше, жалаңаяқ жүру аяқ бұлшықеттерін шынықтырып, қабынуды азайтуға және терлеу үдерісін реттеуге көмектесуі мүмкін.
