Үнемі шаршауды тудыратын бес ауру
Үнемі шаршау және немқұрайдылық сезімі бәріне таныс. Бұл жағдайдың ең көп тараған себептерінің бірі – ұйқының жеткіліксіздігі. Денені қалпына келтіру үшін 7-8 сағат ұйықтау керек. Демалыстан немесе ұзақ үзілістен кейін де өзіңізді шаршағандай сезінесіз бе? Дәрігер Раджа Моханның айтуынша, мұны ояту қоңырауы...
