Жерді қуаты 4 балдық магнит дауылы басады

21 мамырға дейін Жерді 10 мамырда басталған және кейінгі 20 жылдағы ең күшті магнит дауылы жауып тұрады. Бұл туралы Stan.kz ақпарат агенттігі apostrophe.ua басылымына сілтеме жасап хабарлайды.

Тәттілерден, алкогольден, энергетикалық сусындар мен кофеден аулақ болыңыз. Көк немесе шөп шайын ішкен жөн;
Ұйқы кестесін сақтаңыз. Күнде бір уақытта жатып, кем дегенде 7-8 сағат ұйықтау керек. Сағат 22:00-ге дейін ұйықтау ұсынылады. Ұйықтар алдында басыңызды жағымсыз ойлардан тазартыңыз;
Ұйықтар алдында контрастты душ қабылдаңыз;
Таза ауада, саябақта кем дегенде 30 минут серуендеңіз;
Бөлмені желдетіңіз: жазда әр сағат сайын 10-15 минут, қыста 3-4 рет 5 минуттан.