
Ғалымдар ұйқысы қанбай жүретін адамдарға ескерту жасады
Фото: istockphotoҰйқы — денсаулық пен өмір сапасының маңызды белгісі. Ғалымдардың айтуынша, ересек адамдарға күн сайын 7-9 сағат ұйқы қажет. Алайда егер ылғи ұйқыңыз қанбай жүретін болса, онда бұл ағзаға кері әсерін тигізуі мүмкін, деп хабарлайды Metro басылымына сілтеме жасаған Аlmaty.tv. Иммундық жүйенің...