Холестеринді төмендету. Бұл жемісті үнемі пайдалану арқылы холестеринді төмендетуге болады. Жалпы холестерин 6,1 пайызға, LDL холестерині 5,9 пайызға төмендейді. Өздеріңіз білетіндей, жоғары холестерин жүрек-тамыр ауруларына әкелуі мүмкін. Антиоксиданттардың көзі. Жүзімде алма және басқа жемістердегі сияқты әртүрлі антиоксиданттар бар. Соның ішінде полифенолдар. Бұл қосылыстар қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар қандағы қант деңгейін, қан қысымын реттейді және жүрек-тамыр ауруларына әкелетін созылмалы қабынуды азайтады. Жүрек денсаулығына пайдалы жеміс. Жүзім ішек микробиомасының жағдайын арттырады. Қан қысымын қалыпқа келтіру. Бұл Солтүстік Ирландия мен Германия ғалымдары жүргізген зерттеуді растайды. Мұндағы компоненттер - флавоноидтар. Жүрек-тамыр ауруларының даму ықтималдығын азайту. Мичиган университетінің американдық ғалымдары тышқандар жүзім жеген кезде қан қысымы төмендейтінін, жалпы жүрек қызметі жақсарып, жүрек пен қандағы қабыну жойылатынын дәлелдеді.