Күзде адам ағзасына қандай дәрумендер қажет
Күз мезгілінде ағзаның ауа райына, температураның өзгеруіне бейімделуі қиын. Сондықтан дәрумендер қабылдау аса маңызды.
А дәрумені. Метаболизм процестерін қалыпқа келтіреді, антиоксидантты әсерге ие, тері түсін жақсартады.
Е дәрумені. Иммундық жүйеге ықпалы зор, қан тамырларының жағдайын жақсартады.
С дәрумені. Токсиндерді шығарады, иммундық жүйенің жасушаларын белсендіреді.
В6 Дәрумені. Жүйке жүйесінің жұмысын жақсартады, эмоционалды фонды қалыпқа келтіреді, жұмыс қабілетін арттырады.
В12 Дәрумені. Асқазан-ішек жолдарының қызметін сақтау үшін қолданылады, қан түзілуін жақсартады.
D дәрумені. Шаш пен тырнақтың сапасын жақсартады, иммундық жүйенің қызметін тездетеді.
"ҚАЗАЛЫ" ақпарат