Пісте шақпайтын адам аз шығар, сірә. Бұл уақыт өткізудің бірден-бір жолы. Ал сол ермектің сізге қаншалықты пайдасы не зияны бары жайында білгіңіз келе ме? Ендеше, төменге көз тігіңіз....
Дұрыс тамақтануға көшу - көп ақша не уақыт қажет етпейді. Бастысы – оны әдетке айналдыру. Алайда кейде қанша тырыссаңыз да, дұрыс тамақтану ережелерін ұстансаңыз да, артық салмақтан арыла алмауыңыз мүмкін. Негізінен тамақтанудың көзге көрінбейтін маңызды компоненттері бар. Олар ағзаға қажетті мөлшерде...
Біріккен Араб Әмірліктеріне ресми сапармен барған Қазақстан президенті Қасым-Жомарт Тоқаевқа Дубайдағы «EXPO-2020» халықаралық көрмесінде салынатын Қазақстан павильоны таныстырылды деп хабарлайды KAZ.NUR.KZ Ақордаға сілтеме жасап....
Фирдейдона Батмангхелиджа: Қатерлі ісік дертінде немесе оның дамуын тежеуде күнделікті суды ішудің мөлшерін 2,5-3 литрден бастап 4 литрге дейін арттырып отыру қажет....
Әрбір мезгіл адамды әуре-сарсаңға салатыны белгілі.Сол секілді қыс мезгілі келді дегенше сол кезеңге байланысты аяқ киім іздеп,оның бізге ұзақ уақыт қызмет еткенін қалаймыз.Етікті таңдап алғаннан кейін оған күтім жасау қажет.Қыс мезгілінің суығына тоңбау үшін көпшілік әсіресе былғарыдан тігілген аяқ киімді...