Ересек адам тәулігіне өз дене салмағының әр килограмына 30-40 мл су ішуі керек. Мысалы салмағыңыз 50 кг болса, тәулігіне шамамен 2 литрден аса су ішуіңіз керек екен. Оны жеткілікті мөлшерде ішпегеу ағзаға зиян....
Арманыңыздағы қызметке нағыз лайықты маман болуыңыз мүмкін. Бірақ, егер HR-менеджер сіздің түйіндемеңізді оқудан бас тартса, арманыңыз сол күйі қалады. Сіздің түйіндемеңіз жұмыс берушіні неге қызықтыра алмады?...
Адамның қалыпты өмір сүру жағдайына тікелей байланысты нәрдің үйде кездесетінін білеміз бе? Ағзаның 86 процентін құрайтын осынау ғажайып табиғат сыйы – судың қасиеті мен тиімділігін қаншалықты бағамдап жүрміз. Пайдасы қандай? Одан келер қауіп бар ма? Бүгінгі әңгіме сол туралы болмақ....
Ирактың солтүстігінде орналасқан "Балад" әуе базасы шабуылдың астында қалды. Шабуыл жасалынған базада америкалық әскерилер мен қару-жарақтар орналасқан....
Сауда орталығына бара қалсақ, бірнәрсе сатып алмастан қайтпаймыз. Қанша жерден жоспарымызда бүгін артық нәрсеге ақша жұмсау ойымызда болмаса да, міндетті түрде шығындаламыз. Бұның барлығы маркетинг саласымен тығыз байланысты. Супермаркеттер бізді алдап жүр. Қалай?...
Көбіміз дүйсенбіден бастап фитнеске жазыламын не диета ұстаймын, жаңа жылдан бастап жаңа курсқа жазыламын деген секілді шегі жоқ уәделермен өзімізді алдаймыз....