Қазалы Qazaly.kz ақпараттық агенттігі
» » Өмірді ұзартудың жолы табылды

Өмірді ұзартудың жолы табылды

Ғалымдар 2,5 сағат спортпен айналысудың адам денсаулығына қандай пайдасы барын анықтады.
Ағылшын зерттеушілері демалыс күндері жасалатын жаттығудың ерте өлу қаупін төмендететінін анықтады. Мамандардың айтуынша, көп адамның жұмыс күндері спортпен шұғылданатын уақыты жоқ, олар тек демалыс күндері ғана жаттығу жасайды. Бірақ оның пайдасына көпшілік сенімсіздікпен қарайды. Бірақ жаңа зерттеу мұндай жаттығулардың адам денсаулығын нығайтып, өмірді ұзарта алатынын дәлелдеді. "Егер жұмыс күндері жаттығу жасауға мүмкіндігіңіз болмаса, бұл одан толыққанды бас тарту керек деген сөз емес. Зерттеушілер демалыста 150 минут спортпен шұғылданатын адамдардың ерте өлу қаупін 30 пайызға қысқартатынын анықтады", - деп жазады портал. Дәрігерлердің айтуынша, егер адамдар спортпен жиі, бірақ аз уақыт (аптасына 150 минуттан аз) айналысса, олар созылмалы ауруларға сирек шалдығады.
27 шілде 2019 ж. 1 121 0

Тағзым мен тағылым

20 мамыр 2025 ж. 308

Руханият

Мен өмірді қалаймын

Мен өмірді қалаймын

08 қараша 2024 ж.
Мен өмірді қалаймын.

Мен өмірді қалаймын.

08 қараша 2024 ж.
Мен өмірді қалаймын

Мен өмірді қалаймын

07 қараша 2024 ж.
Мен  өмірді қалаймын!

Мен өмірді қалаймын!

07 қараша 2024 ж.
Мен өмірді қалаймын

Мен өмірді қалаймын

04 қараша 2024 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Мамыр 2025    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031