Қазалы Qazaly.kz ақпараттық агенттігі
» » Ыдыс-аяқ жуу денсаулыққа пайдалы – ғалымдар

Ыдыс-аяқ жуу денсаулыққа пайдалы – ғалымдар

Күнделікті жеңіл физикалық жаттығулар адамның өмірін ұзартуға оң әсерін тигізеді. Әсіресе жүгіру мен ыдыс-аяқ жуу, тағы басқа үй шаруасындағы міндеттер пайдалы екені анықталды. Бұл туралы Journal of the American Geriatrics Society журналында жарияланған.
Зерттеуге 65-99 жас шамасындағы 6000 әйел қатысты. Ғалымдар зерттеуге қатысушылардың физикалық белсенділіктерін 1 апта бойы фитнес-трекерлер арқылы бақылап отырды. Кейін дәрігерлер әйелдердің денсаулығын 3 жыл бойы да бақылауда ұстады.
Жүргізілген тәжірибеде күніне 30 минут уақытын физикалық белсенділікке бөлген әйелдер қозғалысы аз әйелдерге қарағанда өмірден өту қаупі 12%-ға төмен болғандығы анықталған. Ал күнделікті 1 сағаттық қозғалыс аз өмір сүру ықтималдығының көрсеткішін 39%-ға төмендеткен.
Физикалық белсенділікке үй шаруасындағы міндеттер, оның ішінде: үй жинау, ыдыс жуу, таза ауада серуендеу жатады.
«Ұзақ уақыт бойы осындай әрекетте болу салауатты өмір салты үшін жеткіліксіз деп есептеліп келді. Дегенмен қазір бізде дәлел бар: тіпті ең жеңіл жүктеме әйелдердің келесі 3-4 жылда өмірден өтуінің ықтималдығын төмендетеді»,– деді зерттеудің бас маманы Андрэа Лакруа.
03 наурыз 2018 ж. 2 834 0

Деген екен

15 ақпан 2025 ж. 90

Бауыржанның батырлығы

15 ақпан 2025 ж. 94

Ол күндер ұмытылмайды

15 ақпан 2025 ж. 96

Ауғанның отты жылдары

15 ақпан 2025 ж. 103

Руханият

Мен өмірді қалаймын

Мен өмірді қалаймын

08 қараша 2024 ж.
Мен өмірді қалаймын.

Мен өмірді қалаймын.

08 қараша 2024 ж.
Мен өмірді қалаймын

Мен өмірді қалаймын

07 қараша 2024 ж.
Мен  өмірді қалаймын!

Мен өмірді қалаймын!

07 қараша 2024 ж.
Мен өмірді қалаймын

Мен өмірді қалаймын

04 қараша 2024 ж.

Жаңалықтар мұрағаты

«    Ақпан 2025    »
ДсСсСрБсЖмСбЖс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728