DASH диета – халықаралық сарапшылар жасайтын үздік диеталар рейтингіндегі алғашқы орындағы диетаның бірі. Ол дәрігерлердің зерттеуінше, "Артық салмақпен арылу тиімділігі" категориясы бойынша 5 балдың 3,3 балын алса, "Денсаулыққа пайдасы" бойынша 5 балдың 4,8 балын иемденген. Ендеше, DASH диетасы туралы не...
Кенияда тұңғыш рет нәрестесін емізуге шамасы келмейтін немесе ана сүтімен жарытпайтын аналардың балалары үшін ана сүті банкі ашылды. Бұл жайында орыстардың Reuters ақпарат ресурсы хабар таратты....
Зәйтүн майы – адам ағзасына өте пайдалы өнім. Салаттарды зәйтүн майымен араластыру керегін жиі естиміз. Ол адам ағзасына пайдалы диеталардың міндетті құрауышы болып табылады. Ендеше зәйтүн майы шаш денсаулығы мен сұлулығын сақтауға қалай көмектесетінін қарастырайық....
Ұйықтау былай тұрсын, күндіз үйде жүргенде де шұлық кигісі келмейтін, отырған жеріне шешіп тастай беретін адамдар бар. Мұнда барлығы қандай шұлық таңдауыңызға байланысты. Сонымен қатар мұның тағы бір себебі адам ағзасында қан айналысы дұрыс болмағандықтан үнемі шұлық аяқты қысып тұрғандай сезім туғызуы...