Есінеу – адам өздігінен игере алмайтын рефлекс. Бұл еріксіз кез келген уақытта болады. Есінеген кезде біздің миымыз салқындап, дем алып жатқанымызды білеміз. Ал кейде тыныс алуымыз нашарлап, дем жетіспеген кезде есінеп бастаймыз. Мұны жиі-жиі қайталағымыз келіп тұрады. Тап қазір осы мақаланы оқып отырған...